【夜泣き対策】出産前に読むべきおすすめ育児本レビュー”赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド”徹底解説！

はじめての育児だと、産まれる前から赤ちゃんの夜泣きや寝かしつけが不安になりませんか？

産前から準備できることはないか？と考え、

人気の育児本「赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド」にたどり着きました

この本のおかげで我が家の息子は1歳4か月の現在まで夜泣きはありません！

そこで今回は、本書を読むとなぜ夜泣きをしなくなるのか、実際に読んで実践したレビューを基に解説をします！

赤ちゃんのスキンケアについて詳しく知りたい方はこちらの記事がおすすめ▼

赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイドの概要

著者／編集	清水悦子／神山潤
出版社	かんき出版
ページ数	207p

著者の清水悦子さんは、NPO法人赤ちゃんの眠り研究所の代表理事を務めています！

詳細についてはこちら ⇒ 赤ちゃんの眠り研究所公式HP

だからこそ、経験を踏まえたうえで分かりやすく解説されています！

【赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド】人気の秘密

寝かしつけの育児本”赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド“の人気の秘密をまとめました！

夜泣きの原因が分かりやすく解説されている

本書の第一章では夜泣きの原因が詳しく解説されています

夜泣きは、どの赤ちゃんでもはっきりとした原因がないままに起こると思っていました

しかし、本書を読むと夜泣きにはちゃんと理由があることが分かります！

夜泣きのことについて知ると、何を対策すべきか分かるので次の章からの内容が頭に入りやすくなります☆

はじめは３つのステップから！

第2章からは対策方法の解説です！

忙しいママやパパでも今日から始めることができるように、最初は簡単な３つのステップだけ！

この3ステップを実践するだけでも、赤ちゃんの眠りの悩みが解決することが多くあります。

引用元：清水悦子［著］神山潤［監修］『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』かんき出版

出産前にこの3つのステップを覚えておくだけで、赤ちゃんの寝かしつけ問題を回避できるかもしれません

たったこれだけならやらない理由がないですよね！

経験された方は分かると思いますが、産まれてから2か月頃までは育児に余裕は全くありません

難しいことであれば断念していたと思いますが、この３ステップだけは我が家でも対応できました！

まずは効果が出ればラッキーくらいな気持ちで始めてみるのが良いと思います！

月齢別安眠スケジュールが記載されている

赤ちゃんの1日のスケジュール管理って難しくないですか？

何時に寝て、何時にミルクあげて…など、産まれる前は何も分からないことが不安でしたが、

本書には月齢ごとの生活スケジュールが書かれています

やることは簡単で、このスケジュールに合わせて生活をするだけです☆

記載の項目は、

などが書かれています！

細かく書かれているので、スケジュール通りに生活をすればリズムが整うようになっています！

書かれているスケジュールはなんと5歳まで！

我が家では産まれた時から1歳4ヵ月になる今でも本書のスケジュールを参考にしています！

赤ちゃんのタイプ別の寝かしつけ方法が解説されている

夜泣きの原因のひとつである体内時計を整理しても夜泣きが無くならない場合は、

寝かしつけ方法を見直す必要があります

本書では今おこなっている赤ちゃんの寝かしつけの方法の変え方が書かれています！

自身の赤ちゃんがどのタイプに当てはまるか確認し、おすすめの方法を試してみるだけです！

寝つき方のタイプにあった方法で寝かしつけができるならそれが一番ですよね♪

夜泣きや寝かしつけの疑問に対する解説が豊富

本書には、夜泣きや寝かしつけに関する疑問に対しての解説が豊富です！

赤ちゃんの性格や感覚には個人差がありますし、簡単に寝てくれる子もいればその逆もあるかと思います

それぞれの家庭でそれぞれの疑問が出ると思いますが、本書ではありとあらゆる疑問の解決策が書かれています！

例えば我が家が実際に経験した疑問は、

・夜中に突然泣き出した場合はどうすれば良い？

・夜中の授乳やミルクっていつまで？

・朝寝と昼寝の時間はどのくらい必要？

これはほんの一部ですが、全て本書に答えがありました！

もちろん明確な答えがない場合もありますが、それでも見直すべきポイントは分かるようになっています！

原因が分からないからと何もしないでいるより、本書を見返して1個ずつ確認するだけでも心が落ち着きますよ^^

赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイドの口コミ

赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイドの口コミをまとめました！

「赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド」を読み終えました。（約1時間30分）
最近寝言泣きを1時間おきにするので気になって購入しましたが、今後起こり得る夜泣きや5歳くらいまでの生活リズムも参考になったので良かったです。
文章が優しくてすらすら読めました。 pic.twitter.com/cYhXBPrUMQ

— kani@育児垢　11m (@musumewoikuji) November 7, 2021

まだお子さん小さい方へ

『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』
夜泣きや夜なかなか休めないママへのオススメ本
妻に買ってあげて実践したところ見事に夜泣きしない子になりました…

お疲れのママいたら紹介してあげてください、この本マジ凄かったhttps://t.co/Cu5hLzS9sa pic.twitter.com/mLktjkzcHJ

— アイジュ (@aijyunotoushi) September 25, 2019

ネントレ開始から3週間！ここ数日20:00就寝〜5:00起床に🙆‍♀️自分自身が心身ともに健康になるのを感じる！

『マンガでよくわかる 赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド 0歳からのネンネトレーニング』 清水悦子／著 たかはしみき／漫画 – かんき出版 https://t.co/XEynpoLmUH @kankipubより

— ちこまる☺︎🦁1y♥︎2人目妊活中 (@chikomaruti) May 19, 2022

育児本デビュー戦
『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』

我が子に効果があると感じてたので、読んでみた。
読まなければ夜泣きを増やしてる行動をとってたかもしれない。ゾッとした。
そして、ママの今までの頑張りと大変さ、すごく感じた。
世の親は凄い。本当に。
より改める。 pic.twitter.com/6p5DbA34nD

— べご (@bego8410) May 19, 2020

調べてみると「夜泣きが改善した」「寝てくれる子になった」などの口コミが多くありました！

中には「途中で断念してしまった」という意見も少数ですがありましたが、

やって良かったという声が多かったです

本書は産前に読むのがベストですが、今夜泣きに悩んでいるけど読む時間がないという方もいらっしゃるかと思います

マンガ版では安眠ガイドの内容がイラストで分かりやすく解説されています！

産後は育児で忙しいと思いますが、マンガ版であれば空いた時間に読み易いですよ^^

産まれる前の心構えが大事！

本書はできれば出産前に読んでほしいです！

我が家も息子が産まれる前に読んだことで「このポイントはしっかり押さえておこう！」と事前に心構えができました

それでも最初の2か月は昼夜の区別が出来ていないので、本当に寝れなくて辛いことも沢山ありました…

夜中にずっとギャン泣きされる日もあり、精神的にも肉体的にもきつかったです！

ですが、そんな息子（1歳4ヵ月）も今では、

こんな感じです！

もちろん個人差があるので偶然よく寝る子なのかもしれませんが、

私は本書のおかげだと思っています！

本記事が夜泣きで苦しんでいる方や、不安に感じている方の参考になれば嬉しいです☆

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